بطاقات التهدئة

يُخصص جزء من العائدات لمؤسسة AMENA المخصصة لمساعدة الأطفال المصابين بالتوحد.

بطاقات تعليمية بصرية مصممة ومصنوعة يدوياً بكل حب من قبل أم لطفلين، تهدف إلى تعزيز التواصل بين الآباء وأبنائهم. تساهم هذه البطاقات في تنشئة أطفال مستقلين، يتمتعون بالمرونة والذكاء العاطفي، وتخلق علاقة صحية ومحبة بين الوالدين والأبناء.

مجموعة من 31 بطاقة تهدئة تساعدك على تثقيف طفلك حول مهارات التأقلم الممكنة وتقنيات تنظيم المشاعر.

تتضمن بطاقات التهدئة أفعالاً وأنشطةً تقوم بها عادةً عند الشعور بمشاعر غير سارة مثل الإحباط أو خيبة الأمل أو الغضب. تشمل هذه الأنشطة: التنفس بعمق، والضغط على عضلات البطن ثم إرخائها، والرسم أو التلوين، ونفخ الفقاعات، والمشي... إلخ.

- المساعدة في إعادة طفلك إلى حالته الهادئة أثناء المواقف العصيبة أو أثناء نوبة الغضب/الانهيار.

- تم تطويره من خلال توصيات من خبراء مدربين في مجال رعاية الأطفال والتعلم في مرحلة الطفولة المبكرة.

- بطاقات مرسومة يدويًا على الوجهين باللغتين العربية والإنجليزية.

- بطاقات بحجم A6: 10.5 × 14.8 سم.

تعليمات:

1. قم بتقديم البطاقات عندما يكون الطفل هادئًا وفي بيئة غير مرهقة، وتحدث عن الاستراتيجيات المختلفة وانظر أيها قد يكون طفلك أكثر اهتمامًا به.

2. عندما يكون طفلك منزعجًا أو في حالة انهيار، استمع إلى مشاعر طفلك وتعاطف معها، وتعرف على مشاعره وسمها واعترف بها.

3. لا تكبت الشعور، فالشعور بمشاعر غير سارة ليس "خطأً".

4. استخدم البطاقات لتقديم تقنيات الاسترخاء أو التهدئة.

5. اطلب من الطفل أن يختار من مجموعة البطاقات الأنشطة التي يعتقد أنها ستساعده على الاسترخاء والهدوء، مثل الاستماع إلى الموسيقى أو الرسم أو الكتابة في دفتر يوميات.

6. قم بنمذجة كيفية تحويل الشعور بالإحباط والغضب باستخدام الأمثلة الموجودة في البطاقات مثل: العد التنازلي من 10 أو تخيل مشهدًا سلميًا أو التظاهر بنفخ الفقاعات.

7. مارسوا المهارات معاً لبضع دقائق كل يوم.

8. لاحظ وشجع الطفل عندما يستخدم هذه المهارات للتعامل مع المشاعر القوية. أثنِ عليه لاكتسابه المرونة.

9. استخدمه بإبداع وبحب.

سوس القبة

مجموعة مكوّنة من 31 بطاقة لتخفيف التوتر في تعليم طفلك مهارات التأقلم العاطفي وتهدئة المشاعر.

• تحتوي على بطاقات التخفيف من المؤثرات والمؤثرات التي تقوم بها عندما تشعر بشاعر غير ممتع مثل الإحباط أو خيبة الأمل أو الغضب. وتشمل هذه الحالات: النفخة وتمارين الشدّ والرسم أو ممارسة نفخ الفقاعات والمشي... إلخ.

• تساعد في إعادة طفلك إلى حالة الهدوء أثناء التوتر المضطرب أو عندما تصيبه النوبة أو الغضب.

• أُعطي بطاقة لحضوره إلى الخبراء المختارين من الخبراء المدرّبين في مجال رعاية الطفل بشكل كامل.

2:

1. تحضيرك لتعريف طفلك على البطاقات عندما يكون التخفيف في ظل بيئة خالية من التغطية، ويتم تعديله عن مختلف المشغلات المعرفة منها أي شيء قد لا يهتم به طفلك أكثر.

2. عندما يكون ستارك مستاءً أو في حالة غضب، الاستماع إلى مشاعره والتعاطف مع أشعاره والاستماع إلى أشعاره وتسميتها والتأليف لها.

3. عدم محاولة إيقاف تلك المشاعر، فالمشاعر غير الممتعة ليس "خطأ".

4. مؤثراتك الخاصة لعروض الاسترخاء أو التهدئة.

5. تصورك أن تطلب من طفلك الاختيار من مجموعة البطاقات التي تعتقد أنها ستساعده على الاسترخاء والهدوء، مثل الاستماع إلى الموسيقى أو الرسم أو الكتابة في مكتب المذكّرات.

6. ]] متعددة للعشرات بالعكس أو تخييل تهدئة أو تظاهر بنفخ الفقاعات.

7. التدريب على المهارات للجميع بأقل من كل يوم.

8. لاحظ وتشجيعه عند استخدام هذه المهارات للتعامل مع المشاعر القوية، وأثناءه عندما يصبح قادرًا على إدارة مشاعره غير الممتعة واحتواءها.

9. استخدام طرق إبداعية وبحُب.